月子期别做这些事,有利于月子病远离你!

发布时间:2020-03-23作者:lulu阅读数:72
在怀孕期间,各位孕妇多少都会遇到突发状况,所以都很希望孩子能早点出生。不过,产后是最佳的休息时间,可能面临的状况更多,特别是在月子期间。月子期间其实有很多禁忌,稍微一个不注意就很容易落下月子病。特别是以下这3件事,月子期要少做。

1、别总是流眼泪

生产会致使女性的心理跟身体都发生变化,特别是生产结束后,身份的调换、家人育儿观念冲突等,都很容易致使产妇心情郁闷,甚至有些产妇会偷偷掉眼泪。月子期间长时间流眼泪,很容易留下迎风眼泪跟眼睛不适等症状。所以,在身体恢复的重要时刻,产妇要多注意调整自己的心情,当然家人也要多注意产妇的心情,以便进行适当的调节跟沟通。
2、月子期别总是躺着不动

女人生完孩子都很虚弱,所以平时要注意休息,很多时候也都建议产妇尽量躺着休息,不要过多的活动。但这里要注意一点,产后确实需要多休息,但也不要一直躺着不动,长时间这样会很容易影响血液循环,对产后恢复很不利。所以,月子期间适当的运动有一定的好处,可以每天下床简单的活动一下,这样既可以帮助排除恶露,还有利于子宫收缩。

3、别总是抱着孩子

月子期间是产妇恢复身体的阶段,不易过多的操劳。在这期间,如果长时间抱着孩子,很容易造成腰酸背痛。月子病在月子期结束后很难恢复,所以在这段时间内,产妇要减少抱孩子的时间,可以让家里其他人帮忙一下,这样就能早点恢复身体了。要知道,身体恢复才是月子期间的首要任务。

坐月子可以说是女人身体的第二春,坐好了不止可以让身体恢复健康,还能排除之前的一些疾病。所以,各位产妇一定要重视坐月子,别在最后落下月子病,到时候再后悔就来不及了。
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