经常做这3件事容易造成胎停育,希望你没做过!

发布时间:2019-12-02作者:lulu阅读数:163
很多女性怀孕前后的心态都会发生很大的变化,怀孕前,每位女性都幻想着能生出一个健康可爱的小宝宝。等到真的怀孕之后,每天的饮食跟生活上都特别注意,只想要保证胎儿是健健康康的就好了。

不过,怀孕要想保证胎儿能顺利到来,除了要注意饮食跟生活之外,孕妈在这期间也一定要避免这3件事,这样才不会伤害到自身跟胎儿的身体健康。
1、孕期睡觉经常翻动身体

很多人睡觉的时候都有经常翻身的习惯,特别是到了孕晚期的孕妇,随着肚子慢慢变大,身子会变得很重,翻身次数也会增多,要找到一个舒适的姿势来入睡。但孕妇翻身的时候,胎儿也会感受到,要是晚上翻身的次数过多,可能会造成胎儿被脐带缠绕,严重一些的会直接影响胎儿停止发育。

2、平时吃饭过于挑食

有些女性怀孕之后,早孕反应过大,吃的食物都给吐出来,平时吃饭可能也没有什么胃口,而且总是挑自己喜欢吃的东西。其实这样做很容易致使体内的营养不足,不止会影响自己的身体情况,而且还容易造成胎儿发育不浪。所以孕早期出现的早孕反应要是过于激烈,出现挑食的情况,可以吃一些孕期补品来保证体内营养物质,而这些物质能维持自己跟胎儿的健康。

3、不注重运动方式

可能有些孕妇因为在孕晚期摄入的营养太过于丰富,所以会出现便秘的现象,同时又为了能顺利顺产,这个时候很多孕妈都进行大量的运动。虽然说运动有好处,但过度运动或者是经常做一些剧烈的运动,会刺激到子宫,造成宫缩频繁,很容易出现早产。要是想在孕期做运动,建议在饭后散步或者是做一些孕期瑜伽就行了。

以上内容就是孕期要注意的事情,在这3件事当中,希望各位孕妈都引起注意,不要因为自己的疏忽或者是不注意而影响到胎儿的发育。
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