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卵巢早衰如何逆袭?这三招年轻密码你一定用得上

发布时间:2023-12-15作者:汇汇阅读数:110
  卵巢是女性身上最代表女人味的标志之一了,如果卵巢健康,内分泌好,从视觉上是不会衰老的,但如果卵巢不健康,那可就坏了。

  一、会影响生育,让我们怀孕困难,或者是不孕不育。

  二、会让我们新生活的质量下降。

  三、会影响代谢,让我们越变越胖,而且皮肤开始变得松弛,不紧致,有皱纹,不仅仅是脸上,全身的皮肤都会开始松弛。

  所以说卵巢保养真的是很重要,它掌握着我们的年轻密码,我们的卵巢功能越强,我们就越能保持年轻和少女的状态。

  而要说到卵巢早衰,最明显的一个表现就是月经量少不准,然后甚至会提前闭经。所以如果你也出现了上面的情况,就是卵巢在提醒你要开始保养了,跟大来说一下卵巢早衰是如何保养恢复的,总结下来真的是非常简单的3方面。



  1、食补中药

  中医认为卵巢早衰是肾阴亏导致的,所以保养卵巢的关节就是肾,而黑色入肾,黑豆20克,黑米10克,黑芝麻5克。先把这三个把它洗干净,放到破壁机里面豆浆模式,然后豆浆模式结束之后,桑葚8克,黑枸杞3克,把它放进去果汁模式继续3分钟。这个做法打出来的味道真的是香甜醇厚,不放冰糖不放奶,味道也真的很好。

  2、穴位按摩

  坚持三组穴位,每组3分钟。第一个就是三阴交,它在我们的小腿内侧,足内踝肩上3寸的位置,这个穴位不仅对养护卵巢非常,而且对咱们的妇科健康也非常有帮助。那第二个就是血海穴,在我们膝盖上方的这个膝关节上,这个穴位可以促进我们的内分泌调节,改善我们升至系统的功能,也有利于卵巢功能的保养。那第三个就是气海穴,在我们肚脐正下方一寸半的地方,经常按摩这个地方可以温阳益气、化湿理气,还能够补养气血,对卵巢养护也是有很大的好处的。

  3、泡脚

  一周7天可以两天用红花来泡,其余5天都是用清水。红花,它是活血通经、散瘀止痛。用红花来泡脚,可以通过对我们脚底反射区的刺激,起到一定的调整脏腑功能,活血化瘀散结的作用,对卵巢也是有好处的。
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